8月17日開催｜プロが教える背中トレーニングセミナー｜姿勢改善・フォーム習得におすすめ
背中を鍛えるトレーニングは、姿勢改善や美しい後ろ姿づくりに欠かせません。
しかし、**「背中に効いている感覚が分からない」「フォームに自信がない」**という声は非常に多く聞かれます。
そこでFUJI TRAINING GYMでは、背中の基本から正しいフォームまでを学べる90分の実践型セミナーを開催します。
初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけます。
【セミナーの特徴】
・正しいフォームを習得
ラットプルダウンやロー系など、背中の主要トレーニング種目の正しいフォームを実践で学びます。
・背中の筋肉を意識できるようになる
効かせ方が分からない方でも、感覚を掴めるようプロがサポートします。
・姿勢改善につながる内容
猫背や巻き肩など、背中周りの姿勢の乱れを改善するためのポイントをお伝えします。
・少人数制で丁寧に指導
定員8名のため、一人ひとりの動きをしっかりチェックできます。
【こんな方におすすめ】
・ラットプルダウンやロー系のフォームに自信がない方
・背中に効かせる感覚が分からない方
・猫背や姿勢の崩れが気になる方
・ジムに通っているが、正しいやり方が分からない方
【当日の流れ（90分）】
背中トレーニングの基礎理論
（姿勢・筋肉の働き・トレーニング条件）
- ラットプルダウンやロー系のフォーム習得
- 背中の筋肉を使う感覚をつかむ実践トレーニング
- 質疑応答＆フォームチェック
【講師】
冨士 伸之（FUJI TRAINING GYM代表）
中村 翔吾（パーソナルトレーナー）
【開催概要】
日時：2025年8月17日（日）14:00〜15:30
場所：FUJI TRAINING GYM
（大阪市西区北堀江1-1-24 四ツ橋近商ビル4階／四ツ橋駅徒歩30秒）
定員：8名（先着順）
参加費：3,300円（税込）
服装：動きやすい格好（更衣室あり）
【お申込み方法】
お電話、または本サイトのお問い合わせフォームから
※お名前、メールアドレスをご記入下さい。
日時の欄→8月17日日曜日、
時間帯の欄→何処かにチェックして下さい
最後のメッセージに【背中トレーニングセミナー希望】とお送り下さい。すぐに折り返し返信いたします。
【今後の予定】
今回の**「背中編」はシリーズ第1回**。今後は「脚」「胸」「腕」「全身」など部位別のトレーニングセミナーも開催予定です。フォームに悩みがある方や、効率的に鍛えたい方はぜひ継続してご参加ください。
【最後に】
動画や自己流トレーニングだけでは身につけにくいのが**“正しいフォーム”です。
この機会にプロの目でチェックを受け、効果的な背中トレーニングをマスター**しましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
