【背中トレーニングセミナー 実施報告】
8月17日（日）、FUJI TRAINING GYMにて「背中トレーニングセミナー」を開催しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
今回は私と中村トレーナー2人体制で、実技を中心とした90分間のセミナーで、フォーム改善と姿勢づくりに重点を置きました。
セミナーでは、ラットプルダウン・ローイング・ベントオーバーロー・プルオーバーといった背中の基本種目を実施しました。
正しいフォームで行うためのトレーニング条件の設定方法や、普段の立ち姿勢、少しレベルアップした理論的な指導も行い、参加者の皆さまには「背中に効かせる感覚」を体感していただきました。
参加者からは「背中に効きやすくなった」「腰が痛くならずにできた」などの声をいただき、実践を通じて変化を実感していただけた様子でした。
和やかな雰囲気の中で、真剣に学びながら楽しく取り組む時間となりました。
FUJI TRAINING GYMでは、姿勢改善と適切なフォーム、動作を大切にしたトレーニングを提供しています。
背中トレーニングは姿勢の改善やスタイルアップにもつながり、健康的な体づくりに欠かせません。
大阪・四ツ橋・北堀江・心斎橋でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
※体験トレーニング8000円→5000円で受講可能です
次回は脚・胸・腕など、部位別にテーマを分けたセミナーを予定しています。初心者の方から経験者の方までご参加いただける内容ですので、ぜひご期待ください。
