『enode』解説
FUJI TRAINING GYMで導入している最先端VBTデバイス「Enode」とは？
FUJI TRAINING GYMでは、アスリートや一般の方が効率的かつ安全にトレーニング成果を最大化できるよう、最新のVBT（Velocity Based Training：速度基準トレーニング）デバイス「Enode」を導入しています。
従来の「重量」や「回数」だけに頼らず、動作の速度やパワーをリアルタイムに数値化することで、科学的根拠に基づいた最適な指導が可能になります。ここでは、その主な特徴をご紹介します。
※ VBT(Velocity Based Training)の詳細ブログ
1. 動画とデータの完全同期でフォームを可視化
Enodeはトレーニング中の動作を動画と同時に解析し、バーの軌道や速度曲線をグラフ化します。
「バーベルが真っ直ぐ上がっているか」「左右の差はないか」「どの位置でパワーが出ているか」といった細かいポイントをリアルタイムで確認・修正できるため、フォーム習得が格段に早まります。
一回ずつのトレーニング状況がすべて表示され、データとして残すことでいつでも確認可能です。
2. AIによる自動分析で成長を見逃さない
トレーニング終了後、AIが自動でデータを解析します。
Velocity Profile（速度曲線）やPower Curve（パワー曲線）、推定1RM（最大挙上重量）まで算出され、日々の進捗や個人の特性が明確化されます。
感覚に頼らず、客観的な数値に基づいて強みや改善点を確認できるのは、アスリートにとって大きなメリットです。
3. ジャンプテストで瞬発力を徹底評価
Enodeはウェイトトレーニングだけでなく、ジャンプ動作の測定にも対応しています。
CMJ（カウンタームーブメントジャンプ）、スクワットジャンプ、リバウンドジャンプ、ドロップジャンプ、デプスジャンプなど幅広く測定可能。
跳躍高だけでなく、RSI（反応力指数）やパワーの数値も取得でき、陸上・野球・バスケットボールなど瞬発力が重要な競技に大きく役立ちます。
4. スケジューリング機能で効率的なプログラム管理
Enodeでは中長期的なトレーニングプログラムを個人やチームごとに作成できます。
選手はアプリ上でトレーニングメニューを選択し、そのまま実施するだけ。
計画性とリアルタイムのフィードバックが融合することで、効率よく成果を積み上げられます。
5. リアルタイムフィードバックで即時改善
Enodeは速度・パワー・フォームを即座に解析し、数値やグラフを画面に表示します。
「どのくらいの速さで動作しているか」「どこで力を発揮しているか」が一目でわかるため、その場でフォームを修正しながら効果的にトレーニングできます。
６．AIが導くトレーニング
過去のトレーニングデータに基づき、AIがその日の最適な重量や負荷を提案します。
「今日は重めが良い」「今日は疲労があるので軽めが適切」といった判断をAIがサポートすることで、常に安全で効果的な強度でのトレーニングが可能になります。
７．まとめ
FUJI TRAINING GYMで導入しているVBTデバイス「Enode」は、
・フォームの可視化
・AIによる自動分析
・ジャンプテストによる瞬発力評価
・スケジューリング管理
・リアルタイムフィードバック
・最適負荷の自動提案
といった多彩な機能を備えています。
アスリートはもちろん、一般の方でも「効率的に正しく動ける体」をつくるために活用できるのが大きな魅力です。
FUJI TRAINING GYMでは、このデバイスを活用しながら、一人ひとりの目標や体の状態に合わせたトレーニングを提供しています。
「科学的根拠に基づいた最適なトレーニング」に興味がある方は、ぜひ一度体験してみてください。